Bild: spo. Die Schmetterlinge fliegen wieder. Mit dem Frühling erwacht neben der Natur bei vielen auch die Lust auf Sex. Ein Buch greift das spielerisch auf. Frühlingsgefühle «Mit 90 onanieren», heisst ein Kapitel, «Die acht schlimmsten Beziehungskiller» ein anderes. Das Buch «Der beste Sex kommt noch» blickt unverkrampft auf unser Sexualleben. Dabei werden auch Tabuthemen wie Analverkehr, Pornosucht oder verfrühtes Kommen angesprochen. Beim Buch zu «Sprechstunde Doktor Stutz» hat auch der Winterthurer Paar- und Sexualtherapeut Henri Guttmann 69 mitgewirkt. Im Gespräch verrät er, was guten Sex ausmacht und wie die Liebe frisch gehalten werden kann. Henri Guttmann, das Buch heisst «Der beste Sex kommt noch». Meinen Sie das ernst? Haben wir den besten Sex im hohen Alter? Henri Guttmann: Von der Sexualforschung her ist es so, dass sich mit dem Alter die Erregungskurven von Frauen und Männern einander angleichen. Die sexuelle Erregbarkeit wird synchroner. Sex im Alter ist nur eines von verschiedenen Tabuthemen, die herrlich offen und ohne erhobenen Zeigefinger angesprochen werden. Man hat ja immer das Gefühl, zehn Jahre später hat man keinen Sex mehr. Also mit 50 ist das Sexleben vorbei. Dann ist man selber 50 und denkt: aber mit 60 hat man keinen Sex mehr. Aber das ist nicht so. Das ist auch ein Kapitel im Buch. Es gibt medizinische Gründe, dass man keinen Penetrationssex mehr haben kann. Auch führen gewisse Medikamente zu Libidoverlust, Antidepressiva etwa oder Blutdrucksenker. Aber man kann auch da zärtlich sein und einander streicheln. Wenn jeder seine Wünsche und Sehnsüchte kommunizieren kann und beide mit dem Vertrauen und einem Kick für Neues klarkommen. Es ist nicht mehr gut, wenn es für einen von beiden nicht mehr stimmt. Der Partner soll bei Wünschen dem anderen entgegenkommen — unter der Bedingung, dass es ihn nicht abtörnt. Wenn einer sagt, es gefällt mir nicht oder das tut mir weh, dann muss Schluss sein. Wir sind im Frühling angekommen. Alles wird leichter, auch die schönste Nebensache der Welt. Was aber, wenn es nicht mehr so einfach läuft und das Sexleben eingeschlafen ist? Am Anfang einer Beziehung steht das gegenseitige Entdecken der Körper. Bei den meisten ist diese Phase nach drei Monaten beendet. Bei einer Langzeitbeziehung bekommt der Sex die Funktion eines Zusammengehörigkeitsrituals. Dabei wird der Sex oft zum kleinsten gemeinsamen Nenner — wie bei der Einrichtung der Stube, wo man auch nicht alle drei Monate das Sofa wechselt. Wenn der Sex aber immer gleich ist, wird es langweilig. Wenn man merkt, dass der Sex eingeschlafen Was Macht Guter Sex Aus, mutig wieder aufeinander zuzugehen. Jeder hat Wünsche und Sehnsüchte. Ein Problem ist, wenn wir sie nicht kommunizieren. Ich unterscheide zwei Arten von Sehnsüchten. Einerseits solche, die wir kommunizieren können, und andererseits die, wie ich sie nenne, «very private fantasies». Diese Was Macht Guter Sex Aus man für sich behalten. Wenn der Mann sich etwa Sex mit Julia Roberts auf einem Klavier wünscht oder die Frau Sex mit Brad Pitt im Lift. Das Buch soll Hilfe und Anstoss geben, über die eigenen Sehnsüchte zusprechen. Es gibt Paare, die haben Sex nach Agenda, was auch ein Kapitel des Buches ist.
Guter Sex: Darauf kommt es an
Sechs Gründe warum Sex gesund und glücklich macht Es gibt jedoch ein paar Dinge, auf die Sie für mehr Spaß achten können. Guter Sex hat oft auch damit zu tun, inwiefern man ihn als Self-Care betrachtet und inwiefern man die eigenen Bedürfnisse kennt und auslebt. Wie gelingt guter Sex? Darauf gibt es keine einheitliche Antwort. Winterthurer Zeitung: Was ist guter Sex?Wie bewerten Sie diesen Artikel? Aber es braucht schon eine gewisse Zeit, um etwas zu verändern. Und der Weg dahin führt über Wissen und Aufklärung — und zwar von Jung und Alt. Muss Sex besonders anstrengend sein, damit diese ganzen Hormone ausgeschüttet werden und der Sex mich beschwingt? Es muss auch nicht jedes Lied der Brüller sein, es kann auch mal seichte Kaufhausmusik sein.
Guter Sex: So macht es noch mehr Spaß
Menschen lassen sich aufeinander ein und geben einander. Sex zaubert nicht nur einen angenehmen Hormoncocktail, er lässt auch die. Guter Sex hat oft auch damit zu tun, inwiefern man ihn als Self-Care betrachtet und inwiefern man die eigenen Bedürfnisse kennt und auslebt. Bei gutem Sex geht es um Verbindung, Intimität, Bestätigung und Spass. Sex macht schlank. Meistens fühlt sich Sex gut an. Es gibt jedoch ein paar Dinge, auf die Sie für mehr Spaß achten können. Wie gelingt guter Sex? Darauf gibt es keine einheitliche Antwort. Er strafft, entspannt, macht Spaß – und schlank!Hast Du etwas Spannendes beobachtet? In Kürze erhalten Sie eine Nachricht mit der Bitte um Bestätigung Ihrer E-Mail-Adresse. Also mit 50 ist das Sexleben vorbei. Wie Sex auf Kopf und Körper wirkt, warum Sex gesund ist — und wie viel Sex gesund und glücklich macht. Nutzen Sie unser Kontaktformular, um uns eine Nachricht zu senden: Kontaktformular. Es gibt medizinische Gründe, dass man keinen Penetrationssex mehr haben kann. Grund sei der Freizeitstress, immer weniger nähmen sich Zeit für Sex und Erotik. Wenn sexuelle Gesundheit erreicht und bewahrt werden soll, müssen die sexuellen Rechte aller Menschen anerkannt, geschützt und eingehalten werden. Sex im Alter ist nur eines von verschiedenen Tabuthemen, die herrlich offen und ohne erhobenen Zeigefinger angesprochen werden. Das entsteht oft im Kinderalter, wenn man mit der Selbstbefriedigung beginnt. Gleichzeitig gibt es den Begriff der sexuellen Gesundheit — hierbei geht es um unsere Gesundheit in Bezug auf unsere Sexualität. Und wenn die nicht da ist, dann sollte man sich was überlegen — und zwar bestimmt nicht, Sex zu fordern, weil er gesund ist. Doch was bedeutet das nun konkret für unseren Alltag? Vor Jahren war ein Paar bei mir, das Zwillinge bekam. Wo könnte ich für eine Veränderung ansetzen? Zertifizierung Auf unsere Informationen können Sie sich verlassen. Ich benutze oft folgendes Bild, um das zu veranschaulichen. Genau, in einigen Therapieansätzen wird gesagt: Es liegt an Erfahrungen in der Kindheit, es ist der falsche Partner oder Traumata von denen Sie selbst nicht mal eine Ahnung haben. Mit der Nutzung dieser Seite erklären Sie sich einverstanden, dass Cookies verwendet werden. Es wird schwierig, den anderen zu verstehen oder kennenzulernen. Gut, dass dann das Immunsystem hochfährt und beispielsweise kurzfristig mehr von bestimmten Abwehrzellen produziert. Dezember Von Justin Myers, The Guyliner und Brit Dawson Adaptiert von Daniel Bilinski. Ich glaube, wir haben heute eine Überflutung von visuellen Reizen. Das kann anstrengend sein.
