Libidoverlust ist ein Massenphänomen, das immer mehr auch Männer betrifft. Eine Expertin verrät, wie man die Lust retten kann. Es ist eines der Rollenklischees schlechthin: Männer haben immer Lust auf Sex — oder zumindest mehr als Frauen. Dabei ist sexuelle Unlust bei Männern weiter verbreitet als man denkt. Sexuelle Lust beginnt bei beiden Geschlechtern im Kopf — und wenn der blockiert ist, wirkt sich das auch auf die männliche Libido aus. Eine Paar- und Sexualtherapeutin nennt Keine Lust Auf Sex Mann Gründe, Ursachen und Lösungen für sexuelle Unlust beim Mann. Unter allen möglichen Problemen rund um die Sexualität ist dies demnach immerhin die am zweithäufigsten genannte Ursache — nur über vorzeitigen Samenerguss klagen noch mehr Männer. An dritter Stelle folgen Erektionsstörungen. Ein Testosteronmangel vermindere die sexuelle Phantasie, das sexuelle Verlangen und die Sensibilität der Geschlechtsorgane, so die Expertin weiter. Auch andere sexuelle Störungen wie Erektionsstörungen seien mögliche Ursachen für einen Libidoverlust. Dieses Phänomen tritt laut Paartherapeutin Wagner auf, wenn Paare es sich zu bequem machen und sich nur noch im sicheren Bereich bewegen. Fehlt der Kick, könne die Lust in der Bequemlichkeit ersticken. In den allermeisten Fällen sei Keine Lust Auf Sex Mann Gründe jedoch psychisch bedingt, meint Paartherapeutin Wagner. Ob im Fernsehen, auf Plakaten oder Zeitschriftencovern: Auch Männer werden täglich mit Bildern von muskelbepackten Männern konfrontiert. Solche Bilder könnten Männer verunsichern, meint Wagner. Ein riesiger Faktor für sexuelle Lustlosigkeit ist oft der berühmte Stress. Vor allem ältere Männer hätten häufig stressbedingte Erektionsproblemeda der Testosteronspiegel im Alter nicht mehr so hoch sei wie in jungen Jahren. Oft würden Männer den Stress durch Sex kompensieren wollen, so die Expertin, doch der Testosteronmangel in Kombination mit den erhöhten Stresshormonen verhindere dies. Eng verwandt mit Stress sind Dinge, die psychisch belasten — weil sie letztlich auch Stress bedeuten. Das können laut der Expertin Konflikte sein, die in der Freundschaft, in der Liebe oder am Arbeitsplatz auftreten und emotional sehr belastend sein können. Die Energie wird dann für die Bewältigung der Belastungen benötigt und fehlt dann im Bett mit der Partnerin. Zunächst einmal gilt: Psyche und Sexualität hängen zusammen. Deshalb ist es hilfreich, zunächst dem seelischen Problem auf die Spur zu kommen: Wann hat das Problem angefangen? Was wäre, wenn das Problem verschwinden würde? Welche Theorie habe ich, warum es im Bett nicht klappt? Vielleicht helfe aber auch ein kurzes Entspannungsritual am Abend, um den Alltag abzuschütteln, ein entspanntes Abendessen zu zweit oder eine Sporteinheit, so Wagners Rat. Blockaden entstünden im Kopf und sollten auch dort gelöst werden. Habe die Lustlosigkeit körperliche Ursachen, helfe eine gesunde Lebensweise, Sport und eine ausgewogene Ernährung, erklärt die Expertin. Tatsächlich liefern Austern und Spargel viel Zink. Fehlt dem Körper dieser Nährstoff, kann sich das negativ auf die Testosteronproduktion auswirken. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Hinweise darauf, dass eine erhöhte Zinkaufnahme die sexuelle Leistungsfähigkeit tatsächlich verbessert. Kennen Sie schon unsere PLUS-Inhalte? Jetzt Morgenpost testen. Plus kaufen Zum E-Paper. Anmelden Mein Konto. Unsere Ressorts. Aktuelle Themen. Israel Ukraine-Krieg Archäologie Heizung Beziehung. Folgen Sie uns auf. Home Ratgeber Beziehung: Mann hat keine Lust mehr auf Sex? Libido lässt nach. Von Eileen Wagner Freie Mitarbeiterin. Männer sind immer für Sex zu haben und Frauen haben wenig Interesse daran.
Keine Lust auf Sex? 8 mögliche Ursachen
Sexuelle Unlust beim Mann: 9 Ursachen & was du tun kannst Testosteronmangel beim Mann) ; Krankheiten (z.B. Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-. Körperliche Ursachen · Krankheiten wie Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, ein zu hoher Blutdruck, eine Unterfunktion der Schilddrüse. Mögliche körperliche Ursachen ; Hormonstörungen (z.B. Keine Lust auf Sex? 8 mögliche Ursachen | KryDabei wird über Behandlungsform somatisch, psychotherapeutisch, kombiniert sowie über Settings Einzel- oder Paartherapie entschieden. Dabei ist sexuelle Unlust bei Männern weiter verbreitet als man denkt. Eng verwandt mit dem Stress sind die Dinge, die dich psychisch belasten - weil sie letztlich auch Stress für dich bedeuten. Ich möchte gesund älter werden Das Alter ist für viele Menschen ein eigener Lebensabschnitt, der mit vielen Veränderungen verbunden ist. Weitere mögliche Ursachen: Niereninsuffizienz Schlaganfall, Multiple Sklerose oder andere neurologische Störungen Medikamente, z.
Potenzkraft: Kostenloses Training
Psychische Ursachen · 3. Eine junge Ärztin mit ihrem Patienten. Manchmal liegen aber auch psychosoziale Gründe vor, die zum Verlust der Libido bei Frau und Mann führen. Hormonelle Verhütungsmittel · 4. Mögliche körperliche Ursachen ; Hormonstörungen (z.B. Testosteronmangel beim Mann) ; Krankheiten (z.B. Wechseljahre. Keine Lust auf Sex? 8 mögliche Ursachen · 1. Probleme in der Beziehung · 2. Körperliche Ursachen · Krankheiten wie Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, ein zu hoher Blutdruck, eine Unterfunktion der Schilddrüse. Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-.Das Gefährliche an einem Libidoverlust ist, dass er gemeinhin unterschätzt wird. Die 9 häufigsten Gründe für sexuelle Unlust beim Mann Hier kommen nun die 9 häufigsten Gründe dafür, wenn Männer von sexueller Unlust betroffen sind. Bei Frauen, die eine Auswirkung bemerken, kann diese innerhalb weniger Monate wieder verschwinden" , so Dr. Übrigens: In Langzeitbeziehungen lässt das sexuelle Verlangen häufig nach. Abgesehen vom vielzitierten Stress, nach dem er dich dann sicher auch fragen wird, kann z. Das kann sich auch auf die Libido auswirken. Potenz und Durchhaltevermögen werden insbesondere durch eine trainierte Beckenboden-Muskulatur und eine gute Durchblutung des Penis erreicht. Mai Erstellt am: 3. Die Diagnose einer Keimdrüsenunterfunktion auch Hypogonadismus genannt stützt sich auf die Symptombeschreibung des Mannes und seinen niedrigen Testosteron spiegel im Blut. Das wirkt sich unter Umständen negativ auf die Libido aus. Obwohl Frauen in den Wechseljahren oft ein geringeres Interesse an Sex haben, liegt das nicht immer an ihrer körperlichen Gesundheit. Kennen Sie schon unsere PLUS-Inhalte? In bestimmten Lebensphasen ist es zudem nicht ungewöhnlich, vorübergehend gar keine Lust auf Sex zu verspüren. Vielleicht stört Sie aber auch etwas anderes in Ihrer Beziehung — abseits von Sex. Weitere Informationen bietet unsere Datenschutzerklärung. Sexuelle Unlust beim Mann oder natürlich auch bei der Frau ist da nur eine mögliche Folge. Sexuelle Unlust beim Mann im Überblick. Doch auch wenn es keinen konkreten Grund gibt, können Sie als Frau oder Mann Ihre Libido zurückzubekommen. Hier mehr erfahren. Soziale Faktoren: Existenzängste, Arbeitslosigkeit und falsche Vorstellungen von Sexualität können ebenfalls zu einer Abnahme der Libido führen. Was sonst noch helfen kann gegen sexuelle Unlust beim Mann Abgesehen von der berühmten blauen Pille gibt es auch homöopathische Mittel, die gegen die sexuelle Unlust beim Mann und bei der Frau oder gegen Erektionsprobleme helfen sollen. Sexuell bedingte Schmerzen: Schmerzen beim Geschlechtsverkehr können dazu führen, dass Frauen keine Lust auf Sex verspüren. Es besteht die Möglichkeit, dass externe Video-Plattformen Cookies setzen. Da unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse zudem zu partnerschaftlichen Konflikten führen können, empfiehlt sich in manchen Fällen auch eine Paartherapie. YouTube liegen. Insgesamt ist das Bewusstsein bei Männern gestiegen, dass Hilfe möglich ist. Bei bestimmten Leistungen kann ein Selbstbehalt oder Kostenbeitrag anfallen.
