Um die Wechseljahre ranken sich Mythen aller Art: Frauen hätten Stimmungsschwankungen, weniger Lust auf Sex oder dauernd Schweissausbrüche. Wir schaffen Ordnung unter Gerüchten und Fakten. In den Wechseljahren erreicht die Frau das Ende ihrer fruchtbaren Phase. Sie kann nicht mehr schwanger werden und sich deshalb nicht mehr fortpflanzen. Das ist anders als beim männlichen Körper, dessen Spermien theoretisch bis ans Lebensende fruchtbar sein können. Ausgelöst wird diese Veränderung durch einen Wechsel des Hormonspiegels. Der Körper produziert immer weniger Östrogen und Progesteron, die den weiblichen Zyklus steuern. Gleichzeitig werden die Eisprünge und dementsprechend die Monatsblutungen seltener. Die Wechseljahreim Fachjargon Klimakterium genanntsind Sex Und Frauen In Den Wechseljahren relativ lange Zeitspanne, von der ersten veränderten Monatsblutung bis weit über die letzte hinaus. Die Veränderung des Hormonspiegels dauert über die letzte Blutung hinaus und es kann eine ganze Weile dauern, bis sich der Körper in der neuen Situation eingefunden hat. Wie lange die Wechseljahre letztlich gespürt werden, ist von Frau zu Frau sehr individuell. In der Regel dauert diese Phase rund 10 Jahre. Als Menopause wird die allerletzte Monatsblutung bezeichnet. Wann die Menopause eintritt, ist wiederum von Frau zu Frau sehr individuell, meistens ist der Zeitpunkt zwischen 45 und 55 Jahren. In den Wechseljahren kann frau sich anders fühlen, muss aber nicht. Auch hier gibt es keine allgemein gültige Aussage. Rund ein Drittel der Frauen spürt die Wechseljahre kaum. Ein weiteres Drittel hat nur wenige und leichte Beschwerden. Die Wechseljahre äussern sich auf verschiedene Weise — und manchmal Sex Und Frauen In Den Wechseljahren gar nicht. Wichtig ist, die Zeichen zu erkennen und ernst zu nehmen. In der Gesellschaft besteht die Auffassung, dass Frauen in den Wechseljahren die Lust am Sex verlieren. Das ist wissenschaftlich nicht bewiesen und daher ein Mythos! Frauen können die Wechseljahre sexuell auch als sehr befreiend empfinden, weil die Gefahr einer Schwangerschaft nicht mehr besteht. Es ist keineswegs zwingend, dass es einer Frau in dieser Zeit weniger gut geht als zuvor. Falls grobe Beschwerden auftreten, gibt es Hausmittel, Ernährungstipps oder Medikamente, um die Symptome zu lindern. Es gibt körperliche Faktoren, die in den Wechseljahren auftreten können und das Sexleben beeinflussen. Zum Beispiel zeigt sich Hauttrockenheit auch in der Scheide, sodass Frauen weniger natürliche Feuchte haben. Diese lässt sich mit lokalen Salben und Gleitmittel aber gut unterstützen. Die grundsätzliche Lust am Sex ist oft auch von äusseren Faktoren bestimmt und damit von gesellschaftlichen Normen beeinflusst. Sexualität wird in unserer Gesellschaft häufig mit objektiver Schönheit und Jugend in Verbindung gebracht. Die Konsequenz ist, dass ältere Menschen als weniger schön und damit sexuell weniger anziehend empfunden werden können. Das Selbstwertgefühl hat wiederum in vielen Fällen einen Einfluss auf die sexuelle Lust. Sprich: Wer sich selbst nicht mehr anziehend findet, hat tendenziell auch weniger Lust auf Sex. Deshalb: Pflegen Sie die Freundschaft mit Ihrem eigenen Körper und Ihrer Sexualität auf ihre ganz persönliche Art und Weise. Eine positive Einstellung hat eine starke Ausstrahlung, sie kann Ihnen selbst und gegebenenfalls einem Gegenüber viel Freude bereiten. Während der Wechseljahre kann theoretisch noch eine Schwangerschaft entstehen. Es ist ein Prozess und die Eisprünge werden unregelmässig seltener. Falls Sie nicht mehr schwanger werden möchten, sollten Sie deshalb bis mindestens ein Jahr nach Ihrer letzten Regelblutung weiterhin verhüten. Sex im Alter ist nicht grundlegend anders als Sex während einer anderen Lebensphase. Jede Person hat eine Biografie ihrer Sexualität, die sie in den letzten Lebensabschnitt weiternimmt, und die weiterhin persönlich formbar ist. Das Thema war jedoch lange tabuisiert und betagten Menschen wurde die Sexualität weitgehend abgesprochen. In Altersheimen gibt es zum Teil weiterhin nicht genügend Privatsphäre, um Sexualität zu leben.
Wechseljahre: War’s das mit der Sexualität?
Wechseljahre: War’s das mit der Sexualität? | Apotheken Umschau Die Idee ist, den. Die Wechseljahre gehen an den meisten Frauen nicht spurlos vorüber. Viele haben dann keine Lust mehr auf Sex. Versuche an andere Dinge zu denken, die du tun kannst, um intim zu sein. Versuche es mit Massagen, Küssen oder einfachem Händchenhalten. Sexualität in den Wechseljahren - Wie ihr als Paar gemeinsam mit dem L – Health & HerJa, bei einigen Frauen kann es in den Wechseljahren auch zu einer Steigerung der Libido kommen. Welche Behandlungsmöglichkeiten und natürlichen Alternativen gibt es? Fakt ist jedoch: Die Ursachen für den Libidoverlust in den Wechseljahren sind wenig erforscht. Wann die Regel zum letzten Mal kommt, ist von Frau zu Frau verschieden. Alles Faktoren, die zu Unwohlsein beim Thema Sex und zu Lustlosigkeit in der Beziehung führen können. Zurück zum Blog.
Verhütung in den Wechseljahren
Viele haben dann keine Lust mehr auf Sex. Versuche an andere Dinge zu denken, die du tun kannst, um intim zu sein. Die Idee ist, den. Diese Tatsache bringt viele Frauen, die bisher. Das Leben ist im Umbruch, der Hormonspiegel schwankt. Die Wechseljahre gehen an den meisten Frauen nicht spurlos vorüber. Die Wechseljahre sind wie eine zweite Pubertät. Ganz klar ist: Auch wenn der Eisprung unregelmäßig ist, können Sie in der Menopause immer noch schwanger werden. Viele Frauen haben dann keine Lust auf Sex. Versuche es mit Massagen, Küssen oder einfachem Händchenhalten.Je mehr Druck ein Partner auf den anderen ausübt, desto mehr zieht sich der andere zurück. Werden solche Lebensumstände zur seelischen Belastung, ist der Libidoverlust nicht weit. Frauen während der Wechseljahre, die bereits erste Anzeichen einer Scheidentrockenheit bemerkt haben, fürchten sich häufig vor unangenehmen Schmerzen beim Sex. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Lust auf Sex haben und erregt sind. Was kann ich mein Sexleben während der Perimenopause verbessern? Dieser führt unter anderem zu einer:. Auf der Suche nach Lust Diese sorgen u. Dann sprechen Sie möglichst in Ihrer Partnerschaft darüber und finden Sie gemeinsam heraus, woran es liegt. Aktualisieren Zur Kasse. Östrogenbehandlung erfolgt meistens lokal Bei stärkeren Beschwerden kann auch eine lokale Östrogen-Behandlung erwogen werden. Dabei kann natürlich auch ein zufriedenstellendes Sexleben helfen. Männer haben ähnliche Probleme. Vielleicht muss der Kleiderschrank einfach mal wieder an die neue Figur angepasst werden — die Möglichkeiten unschöne Fettpölsterchen zu kaschieren sind vielfältig. Zum Thema Sexualität gehören immer zwei, versuchen Sie also nicht alles mit sich alleine auszumachen, sondern gehen Sie das Thema gemeinsam mit dem Partner an — vielleicht kämpft Ihr Partner ja sogar mit ähnlichen Problemen? Bei plötzlichem Libidoverlust sollten Sie dies zunächst gynäkologisch abklären lassen. Lesen Sie hier mehr zur Hormonersatztherapie. Spätestens wenn die letzte Regelblutung 1 Jahr her ist, kannst du davon ausgehen, dass kein Eisprung mehr stattfindet. Körperlich aktive Frauen, die privat und beruflich zufrieden sind, nehmen in der Regel auch weniger Wechseljahresbeschwerden wahr. Deshalb: Pflegen Sie die Freundschaft mit Ihrem eigenen Körper und Ihrer Sexualität auf ihre ganz persönliche Art und Weise. Ihre Frauenärztin darauf anzusprechen. Die Art der Behandlung richtet sich dann nach der zugrundeliegenden Ursache und der Ausprägung der Beschwerden. Hört meine Periode auf einen Schlag auf? Das bedeutet nicht, dass Sie in dieser Phase auf Verhütung verzichten können. Um den Sexualität in den Wechseljahren : Wie kommt es zu Scheidentrockenheit in den Wechseljahren? Die Gründe dafür sind vielfältig. Falls grobe Beschwerden auftreten, gibt es Hausmittel, Ernährungstipps oder Medikamente, um die Symptome zu lindern. Neben körperlichen Ursachen kommen auch seelische Faktoren für vermindertes oder fehlendes Verlangen in Frage, zum Beispiel:. Die Wechseljahre erleben Frauen sehr unterschiedlich. In vielen Fällen spielt die Psyche eine entscheidende Rolle bei dem Thema Sexualität.
